Vous êtes nombreux à me demander mais qui est réceptif à l’hypnose ? Peut-être par peur de ne pas réussir à lâcher prise. Mais finalement, l’état d’hypnose est un état naturel. Nous en faisons tous l’expérience au cours de notre journée. Par exemple, lorsque nous sommes plongés dans la lecture d’un roman. De même lorsque nous regardons le paysage défiler derrière la vitre d’un train ou que nous roulons en voiture…Vous savez, cette sensation que le temps se suspend et que nous sommes « ailleurs »…
Réceptif à l'hypnose ou non ?
Il faut savoir qu’il y a plusieurs techniques d’hypnoses.
Dans un premier temps, il y a l’hypnotiseur de spectacle. Celui-ci a besoin de volontaires qui vont réagir très vite et très bien à des suggestions qui ne seront pas personnalisées. Le but est de créer les résultats attendus par l’hypnotiseur le plus rapidement et le plus complètement possible, sans barrières et sans protections.
Deuxièmement, nous retrouvons l‘hypnose de rue. Les méthodes utilisées sont souvent plus personnalisées en fonction des volontaires, ce qui permet d’avoir des résultats sur une plus grande partie de la population.
Enfin, nous retrouvons l’hypnose thérapeutique dont l‘hypnose ericksonienne. Tout d’abord, le but est de récolter des informations (les mots soignent les maux) lors d’une anamnèse (moment d’échange). Ensuite, d’utiliser des techniques d’accompagnements personnalisées à chaque personne. Pour enfin repérer et travailler sur les potentiels blocages, résistances et autres obstacles que l’on peut rencontrer.
Qui est réceptif à l'hypnose ?
J’ai tendance à dire que tout le monde est réceptif à l’hypnose mais à des degrés différents. 20% de gens seraient « très réceptifs », 50% d’entre nous serait « réceptif », et 30% y résisterait.
Maintenant l’hypnose Ericksonienne permet de déprogrammer et reprogrammer dans l’inconscient des pulsions, comportements, habitudes, croyances, émotions refoulées en lien avec vos objectifs de changements. J’insiste volontairement sur VOS OBJECTIFS. En effet, pourquoi résister à une chose que vous souhaitez changer ? Ça n’a pas de sens, vous êtes d’accord avec moi ? Du fait, nous ne parlons pas vraiment de réceptivité mais plus d’acceptation à lâcher prise pour enfin débuter ce travail.
Un élément essentiel de l’hypnose ericksonienne est la collaboration entre le praticien et la personne en état d’hypnose. Contrairement à une approche directive, le praticien ericksonien guide plutôt la personne vers ses propres découvertes et solutions. Cette approche non autoritaire renforce le sentiment de contrôle et d’autonomie de la personne, ce qui est crucial pour des changements durables.
La confiance entre le praticien et le client est également fondamentale. Erickson croyait en la capacité inhérente de chaque individu à résoudre ses propres problèmes, et cette conviction se reflète dans la relation de confiance établie pendant les sessions d’hypnose.
L'hypnose, est-ce un état de sommeil ?
L’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil. Cela a été prouvé lors des dernières recherches en neuro-sciences au cours desquelles on a constaté que lors d’un état hypnotique. Des zones du cerveau très différentes de celles du sommeil étaient activées.
Il s’agit alors bien plus d’un état d’hyperconcentration ou de réceptivité accrue. Cet état permet d’accéder aux ressources inconscientes du cerveau pour les mettre en action. D’où l’importance d’être motivé et d’avoir un objectif pour que ces ressources atteignent une direction précise.
Certaines personnes ont un mode de fonctionnement qui les rend moins accessibles à l’hypnose. Mais cela ne signifie pas qu’elles ne pourront pas bénéficier des bienfaits de la séance. Il suffira plus de temps pour qu’elles puissent faire confiance au thérapeute et se laisser aller.
